Психология денег: почему мы тратим больше, чем хотим

Каждый из нас хотя бы раз задавался вопросом: «Куда ушли деньги?». Зарплата вроде бы была, а уже середина месяца, и баланс стремительно приближается к нулю. Это не всегда про математику. Чаще про психологию.

Сегодня разбираем, почему мы совершаем лишние траты, как работает мозг в момент покупки и что с этим делать.

Мы покупаем эмоции, а не вещи

Большинство трат совершается не по расчёту, а по эмоциям. Радость, скука, стресс, усталость – всё это может подтолкнуть нас к необдуманным покупкам.

Пример: плохой день – и вот уже в корзине новая куртка «на распродаже». Хотя вчера её не было даже в мыслях.

Что делать:

• Завести правило 24 часов: если вещь действительно нужна, вы захотите её и завтра.
• Использовать списки и чёткие цели при покупках.

 «Маленькие» траты складываются в большие суммы

Подписка за 199 ₽, кофе за 160 ₽, доставка за 350 ₽… Кажется, пустяки. Но в месяц это уже 5-10 тысяч рублей. И зачастую без ощутимой пользы.

Что делать:

• Начните вести учёт трат. Это можно делать в банковском приложении, где расходы автоматически сортируются по категориям.
• Выделите фиксированный «бюджет на радость» – это позволит и не чувствовать вины, и не выходить за рамки.

Когда не видим деньги – тратим легче

Оплата телефоном или онлайн быстро и удобно. Но именно это снижает «боль от траты»: мы не видим, как уходит наличность, а значит, легче расстаёмся с деньгами.

Что делать:

• Ввести недельный бюджет на отдельной карте – пополняйте раз в неделю и тратьте только эту сумму.
• Подключите sms-информирование — пусть телефон напоминает, сколько уже потрачено.

Деньги – это привычка, а не только доход

Человек с любым уровнем дохода может тратить бездумно или разумно. Финансовая осознанность начинается с привычек: следить за расходами, откладывать, не вестись на эмоции.

Что поможет:

• Завести накопительный счёт или вклад с возможностью пополнения, делать туда автоматический перевод с каждой зарплаты, чтобы деньги не лежали без дела и не сгорали в «мелочах».

И всё-таки: себя радовать нужно

Финансовая грамотность – это не запрет на удовольствие, а понимание меры. Кофе с круассаном, абонемент на спорт, новое платье или вечер в кафе с друзьями – это нормально и даже важно. 

Главное – чтобы такие радости вписывались в ваш уровень дохода и личные финансовые цели.

Мы не роботы. Эмоции, привычки, реклама – всё это влияет на траты. Но знание механизмов – уже первый шаг к управлению деньгами.

Erid: 2SDnjeoKv8n

Реклама АО АИКБ «Енисейский объединенный банк». Базовая лицензия ЦБ РФ №2645 от 02.11.2018. ИНН 2447002227